AthleticTaping

运动贴扎

      运动贴扎(athletic taping),即使用弹性或非弹性的贴布对运动员的关节或肌肉进行贴扎,预防运动损伤,避免已有的损伤加重,同时还有一定的治疗作用,是防护运动伤害非常重要的一个方面。

      肌内效贴布怎么有这么强大的功能呢?这是因为,肌内效贴布具有弹性,但是它的伸缩率比人体肌肉的伸缩率小。因此,当在受伤肌肉部位贴上肌内效贴布后,皮肤受到肌内效贴布的牵拉,使皮下组织与肌肉之间的间隙增加,从而促进组织的血液循环和淋巴回流,缓解疼痛,并加快肌肉损伤的恢复。

      同时,肌内效贴布还能增强受损肌肉的收缩能力,消除局部疼痛,减少肌肉过度伸展,降低肌肉疲劳及痉挛的发生,保护本已很脆弱的肌肉。

       在使用肌内效贴布贴扎时,一定要沿着受伤肌肉的走向,直接贴在受伤部位肌肉的皮肤上。这样肌内效贴布既不会妨碍身体的正常运动,还能支撑、稳定肌肉和关节,促进身体自然康复机能。

      贴扎不是只给运动员用的。常人遇到肌肉酸痛、劳损的情况时,同样可以使用肌内效贴布。

      为了美观,肌内效贴布的颜色也是愈发的丰富多彩,运动员可以根据自己的喜好进行选择,一不小心,肌内效贴布就成为了运动场上的别样风景了。专业的运动心理学家还指出,不同颜色肌内效贴布还具有心理安慰和镇静的作用。




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评测

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讨论

用过的朋友说徒步的时候贴几个在膝盖和踝关节,蛮管用的,可以支撑下不会那么累。准备回头来一发。